(도서 서평) 우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라 - 웨인 다이어

우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라

1. 일상의 깨달음: 거울 앞에서의 대화

최근 들어 현대인들은 바쁜 생활 속에서 자신의 나면과의 대화를 잃어가고 있다. 정신적인 충만함이나 깨달음은 흔히 멀리 떠나는 여행이나 대자연에서만 찾을 수 있는 것이라고 생각하기 쉽다. 하지만 웨인 다이어 박사는 그렇지 않다고 주장한다. 그는 본질적인 깨달음은 우리의 일상 속에서도 찾을 수 있다고 말한다.

그의 저서, <우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라>에서 두드러진 테마 중 하나는 바로 '거울 앞에서의 대화'이다. 이 대화는 자신을 깊게 반성하고 자신의 존재와 가치를 다시 인식하는 행위다. 웨인 다이어는 우리에게 매일 아침, 우리 자신을 거울에서 바라보며 "난 기적이다"라고 말하는 것을 권한다. 이것은 단순한 아침 루틴이 아니다. 이것은 우리의 존재와 그 속에 내재된 무한한 가치를 인정하는 중요한 실천이다.

 

 

하지만 이 말은 단순히 긍정적인 자기애의 발현만을 의미하는 것이 아니다. '난 기적이다'는 표현은 각자의 존재가 이 세상에 하나뿐인 독특함을 지니고 있으며, 그 자체로서의 가치와 의미가 있다는 근본적인 사실을 일깨워준다. 일상의 미묘한 변화, 스스로의 성장, 혹은 가족과 친구와의 소중한 순간들. 이 모든 것은 우리의 삶이 가진 귀중한 순간들로, 그 순간마다 '기적'이 일어나고 있다는 것을 느낄 수 있다.

웨인 다이어 박사는 이러한 실천을 통해 우리 자신을 더 깊게 이해하고, 자신에게 더욱 집중함으로써 긍정적 에너지를 발산할 수 있다고 말한다. 그리고 그 긍정적 에너지는 우리의 일상에 큰 변화를 가져올 수 있다. 우리는 자신을 더욱 사랑하게 되고, 그로 인해 주변 사람들과의 관계도 더욱 풍요롭고 긍정적으로 변하게 된다.

이렇게 거울 앞에서의 단순한 대화를 통해, 우리는 자신의 존재와 가치를 다시 발견하고, 일상 속에서의 소중한 순간들을 더욱 소중하게 여기게 된다.

 

우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라 - 웨인 다이어

 

2. 삶의 의미와 방향: 현재에 집중하라

세상은 빠르게 변하고 있으며, 이에 따라 많은 사람들이 미래의 불확실성이나 과거의 회한에 사로잡혀 살아간다. 현대인의 삶에서 흔히 발견되는 스트레스와 불안은, 대부분의 경우, 현재의 순간을 놓치게 만드는 주범이다. 웨인 다이어 박사의 <우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라>는 바로 이러한 현대인의 문제점을 지적하면서, 진정한 삶의 가치와 방향성에 대해 깊이 있게 탐구한다.

"지금 이 순간을 사는 법을 깨닫는 것." 이것은 단순한 문장처럼 들릴 수 있으나, 그것은 깊은 의미를 내포하고 있다. 다이어 박사는 책을 통해 '현재'에 집중하는 것의 중요성을 강조한다. 이는 단순히 현시점을 지향하는 것이 아니라, 현재의 순간에 충실히 집중하며 살아가는 것을 의미한다. 많은 사람들이 과거의 후회나 미래의 불안에 사로잡혀 있을 때, 현재의 순간, 그리고 그 순간에 벌어지는 소중한 경험들을 놓치게 된다.

 

 

 

 

다이어 박사는 이를 극복하기 위한 다양한 방법과 실천법을 제안한다. 우선, 자신의 마음과 정신을 깨끗이 비우는 명상의 중요성을 강조한다. 명상을 통해 현재에만 집중하게 되면, 불필요한 생각들이 사라지고, 순간의 가치를 더욱 깊게 느낄 수 있다. 또한, 감사의 마음을 가지고 일상의 소소한 순간들에 감탄하는 연습도 중요하다. 우리의 일상에는 예상치 못한 아름다움과 기적이 넘쳐나고 있으며, 그것들을 발견하고 감사하는 것만으로도 현재의 순간을 풍요롭게 만들 수 있다.

또한, 다이어 박사는 책을 통해 현재를 진심으로 사랑하고 존중하는 것이 삶의 깊은 만족감과 행복을 가져다준다고 말한다. 미래를 기대하거나 과거를 회한하는 것이 아니라, 현재의 순간에 최선을 다하며 살아가는 것. 이것이 바로 삶의 진정한 의미와 방향을 찾는 길이다.

 

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3. 자기 사랑의 실천: 나를 소중하게 여기기

사람들은 종종 삶의 여정에서 진정한 행복의 원천을 타인의 인정이나 외부 성취에서 찾게 된다. 이러한 외부적 요인에 의존하는 삶은 불안과 불만을 끝없이 가져다준다. 웨인 다이어 박사의 <우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라>에서는 이와 대조적으로 자기 사랑의 중요성을 강조한다. 그는 책에서 이렇게 말한다: "스스로를 값지고 소중한 사람이라고 생각하면 절대로 내 자신을 학대하지도, 남이 학대하게 두지도 않을 것이다."

자기 사랑은 스스로의 가치를 인식하고 그 가치를 아끼며, 자신의 존재와 삶을 존중하는 것이다. 다이어 박사는 이러한 자기 사랑을 실천하는 것이 정신적, 정서적 건강의 기초이며, 타인과의 건강한 관계의 토대라고 강조한다. 왜냐하면 자신을 진정으로 사랑하고 소중하게 여기는 사람만이 타인을 진정으로 사랑하고 존중할 수 있기 때문이다.

자신을 소중하게 여기는 것은 단순한 자기 중심적 태도가 아니다. 그것은 자신의 장점뿐만 아니라, 단점과 부족한 점까지 포용하는 깊은 자기 인식에서 비롯된다. 이러한 자기 인식은 우리에게 자신의 내면과 마주하며, 그것을 수용하고 변화시키는 힘을 준다.

 

 

다이어 박사는 자기 사랑을 실천하기 위한 다양한 방법을 제안한다. 명상, 기록, 명상을 통한 자기반성, 그리고 스스로와의 꾸준한 대화를 통해 내면의 목소리를 듣는 것이다. 그는 이러한 실천을 통해 우리는 자신의 존재를 더 깊게 이해하고, 스스로를 더욱 사랑하게 될 것이라고 말한다.

또한, 자신을 소중하게 여기는 것은 자신의 경계를 세우고, 타인의 부정적인 영향이나 학대로부터 스스로를 보호하는 것과도 관련이 있다. 자신의 가치와 존중을 기반으로 건강한 경계를 설정하는 것은 스스로를 위한 첫걸음이자, 타인과의 관계에서도 중요한 역할을 한다.

마지막으로, 다이어 박사는 스스로를 진정으로 사랑하고 소중하게 여기는 것이 삶의 진정한 행복과 만족으로 이어진다는 것을 강조한다. 외부 세계의 물질적인 성취나 타인의 인정에 의존하는 행복은 일시적이고 허상일 뿐, 진정한 행복은 내면에서 발견되는 것이라는 그의 메시지를 기억하며, 나 자신을 소중하게 여기는 삶의 자세를 실천해 보자.

 

우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라 - 웨인 다이어

 

우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라 - 웨인 다이어